Aqua-Fitness in Meerbusch: Gelenkschonendes Training mit Musik und Spaßfaktor
Aqua-Fitness in Meerbusch: Gelenkschonendes Training mit Musik und Spaßfaktor
Meerbuscher Bürgerinnen und Bürger haben jetzt neue Möglichkeiten für gesundheitsorientiertes Training. Das Augustinus-Zentrum bietet in Kooperation mit der Mauritius-Therapieklinik Aqua-Fitness-Kurse unter der Leitung von Trainerin Sabine Müller an. Die Kurse zielen darauf ab, die Fitness zu steigern und dabei den Körper zu schonen.
Das Aqua-Fitness-Programm bietet ein gelenkschonendes Ausdauertraining im warmen Wasser. Durch die Kombination von Bewegung, Musik und dem natürlichen Auftrieb des Wassers werden Muskelkraft, Herzgesundheit und Körperwahrnehmung verbessert. Teilnehmende können zudem individuelles Schwimmtechnik-Coaching buchen, um gezielt gefördert zu werden.
Die Mauritius-Therapieklinik stellt für die Kurse ihr Therapiebecken zur Verfügung. Da die Plätze begrenzt sind, raten die Veranstalter zu einer frühzeitigen Anmeldung. Diese ist online unter augustinus.nrw/aquafitness-meerbusch oder telefonisch unter der Nummer 02161 979205 möglich. Mit dem Angebot erweitert das Zentrum sein präventives Gesundheitsangebot und bietet Anwohnerinnen und Anwohnern eine weitere Möglichkeit, sich aktiv zu bewegen – ohne die Gelenke zu belasten.
Die neuen Aqua-Fitness-Kurse bieten den Menschen in Meerbusch und Umgebung eine gelenkfreundliche Fitnessstudio-Alternativen. Unter der Leitung von Sabine Müller verbindet das Programm Fitness, Musik und Wassergymnastik. Aufgrund der begrenzten Kapazitäten wird eine frühzeitige Anmeldung empfohlen.
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